بعض اسباب الصداع النصفي

لجميع من يعاني من الصداع النصفي على وجه الخصوص و ها الكلام مترجم لكم من كتاب إنجليزي أسمه
Food Your Miracle Medicine


بسم الله نبدأ:


الأطعمه التي تستثير الصداع:

- الشوكلاته ...و خصوصاً السوداء



الكافيين ( القهوه- الشاي - مشروبات الطاقه مثل: رد بول و اورنامين سي ) المنبهات بشكل عام و لكن بعض الناس بالعكس القهوة بدأت تخفف عندهم الصداع و هذا الكلام قاله دكتور روسي
فكل إنسان و طبيعة جسده

MSG : و هو الملح الصيني او الاندونيسي او الاجني موتو ...الذي يضاف كنكهه للطعام Monosodium glutamate .....جلوتومات الصوديوم
و ها صورته




و كذلك يدخل في كثير من الاطعمه المصنعه كالماجي و النوديلز و غيرهم ...وللاسف كذلك دخل للمطبخ الخليجي في الفتره الآخيره حيث يقوم البعض بإضفاته لإعطى النكهه و هو في الحقيقه ضار....

- السكر الصناعي اسبرتام Aspartam :
, و هو يضاف كبديل للسكر و يوجد كذلك في كثير من المشروبات و الأطعمه و بالأخص مشروبات الدايت و اطعمة مرضى السكر و الرجيم و العلكة و مشروبات الطاقة




كما يباع كبديل للسكر




اللحوم المعالجة : كالنقانق - الببروني - السلامي - المرتديلا

الأجبان القوية: الجبنة الزرقاء- الشيدر الحاد - English Stilton






المكسرات : البعض يعاني من الصداع بعد أكلها

الكحول و النبيذ الأحمر : و نقول الحمدالله على نعمة الإسلام إنها من المحرمات

الأيس كريم و البوظة: الجميع يحبها و لكنها تجلب الصداع للبعض


الأطعمه التي ربما تساعد على تخفيف نوبات الصداع:

- الأسماك

- زيت السمك : و يباع كا كبسولات في الصيدليات

- الزنجبيل

ولد راك